导语：鱼腥草是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。鱼腥草的功效与作用清热解毒，利尿消肿，食用方法有很多，根据个人口味选择。鱼腥草是临床常用的中草药，是一种草本植物鱼腥草的干燥地上部分。
鱼腥草对身体的一些好处：
一、消炎杀菌
鱼腥草被称为天然抗生素，有效清除体内炎症因子，杀灭入侵细菌，具有清热解毒作用。
此外，鱼腥草中的有效物质还可以维持肠胃的健康，维持肠胃的有效运转，感冒时适当食用鱼腥草可以缓解疾病，尤其是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。
二、提高免疫力
在生活节奏加快之后，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更不用说他们在家做饭，晚上吃外卖了，没有办法保证外卖的卫生，如果他们不小心，他们可能会有一些胃肠道疾病。
三、促进水分代谢
在炎热的夏季，很多人喜欢喝一些冰镇饮料，甚至觉得这样的水才可以真正地解渴，割起来才舒服，但是经常喝这种水，却容易导致人体器官压力增加，水循环出现阻碍。
鱼腥草当中的营养成分，可以有效地对水分代谢起到促进的作用，同时也可以帮助人体代谢出多余的水分，让你的身体更加的强健。
四、提高身体抗辐射能力
鱼腥草是一种生命力顽强的野生植物，它是现在世界上唯一可以在原子弹爆发点生长的野生植物，也就是说这种植物本身就具有超强的抗辐射能力。
所以生活中那些经常面对辐射源的工作人员，可以多吃一些鱼腥草，就能减少辐射物质对他们身体产生伤害。
为什么说鱼腥草是“害人草”？
随着鱼腥草越来越受欢迎，于是关于鱼腥草的传言也变得越来越多，很多人都表示鱼腥草是一种“害人草”，对于这样的说法是否正确呢？
其实之所以会有这样的说法，是因为在鱼腥草中有着一定量的马兜铃酸所存在。马兜磷酸被国际癌症研究中心列为一级致癌物，若是摄入人体的话，会给人体健康带来一定的危害。
因此很多人便认为鱼腥草会给身体健康带来危害，甚至还认为鱼腥草就是害人草，其实在鱼腥草中的马兜铃内酰胺有着众多的种类。
而且鱼腥草中所含的种类并不会给人体带来巨大的影响，其中含量也比较低，不足以给人体带来伤害。但是如果长期不断服用，对身体确实有一定的伤害，不可过量食用。
常吃鱼腥草会咋样？一文讲清
1、引起肠胃不适
鱼腥草虽然有清热解毒、健胃消食等功效，但其味辛，性质寒凉，如果吃过多的鱼腥草可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
2、导致过敏
鱼腥草中富含天然的鱼腥草素，鱼腥草素进入人体之后可能会导致进食者出现严重的过敏反应，甚至有可能危及生命，所以吃鱼腥草可能有导致过敏的副作用。
3、损害肾脏功能
鱼腥草中含有马兜铃酸，这种物质会加重肾脏负担，造成肾脏功能的损害，所以不能吃太多鱼腥草。
哪些人不适合食用鱼腥草？
1、体寒患者不能吃
鱼腥草是一种性质寒凉的食材，在吃鱼腥草之后可能会使畏寒、怕冷、手脚不温等症状加重。如果有宫寒、体寒等问题，甚至可能会因此导致不孕不育。
2、对鱼腥草过敏的患者不能吃
因为鱼腥草中含有很多过敏物质，过敏体质人群吃鱼腥草之后，可能会出现过敏症状。如果不知道对鱼腥草是否有过敏现象，医院做过敏原检测。
3、脾胃功能不好的患者也不能吃
因为脾胃功能不好的患者吃鱼腥草之后，可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状发生。
