除此之外，在魏晋时代与腥草辩证是作为药用，并且在各种医学典籍当中都有着体现。而明代李时珍第1次接触到鱼腥草时，因为它的口感差，腥味重，所以就把它称为是“鱼腥草”。
在某一些地方还把鱼腥草称为“臭菜”、“狗蝇草”等，并且拥有着不太好的名声，很多人爱吃很多人看到他却会皱眉。
而鱼腥草也是日常生活当中非常受人瞩目的一种食物。有一些人认为鱼腥草可以清热解毒，而有一些人却觉得鱼腥草是“害人草”。
那么鱼腥草真的是“害人草”吗？经常吃鱼腥草又会如何呢？今天就带大家了解一下其中的问题。
鱼腥草的营养价值鱼腥草是一种营养丰富的蔬菜，每克鱼腥草中含有的营养成分如下：
碳水化合物：0.克；
膳食纤维：0.克；
维生素A：微克；
维生素C：70毫克；
钙：12毫克；
锌：0.99毫克；
磷：8毫克；
钾：毫克；
胡萝卜素：微克；
钠：2.6毫克；
铜：0.55毫克；
镁：71毫克；
铁：9.8毫克；
锰：1.71毫克。
鱼腥草是“害人草”？在我们民间很多人都认为鱼腥草是害人，草吃了之后不仅会容易增加过敏反应，对健康带来不利影响，还有可能会增加致癌问题出现，那么为什么小小的鱼腥草会被人们抬到这样的程度呢？
根据相关药理学分析发现鱼腥草当中含有一定的马兜铃酸物质，经常大量摄入的话会容易增加肾癌、胃癌以及肝癌等问题的发生。
并且马兜铃也是我们国家所禁用到的一种中成药，所以这就导致鱼腥草在民间的口碑不太好，认为经常吃鱼腥草的话，也会给身体带来马兜铃酸，增加癌症的发生。
虽然马兜铃酸的毒性已经被世界得到公认了，而且也存在禁止销售的问题，然而随着报道的发布，让许多民众的防范意识也有了大幅度的提升。
当大家都了解鱼腥草里含有马兜磷酸，所以都开始拒绝使用鱼腥草了，并且认为它是“害人草”。
其实鱼腥草当中所含有的马兜铃酸胺含量是特别有限的，并不是能够致癌的马兜铃酸。
而且早就在年时，鱼腥草曾经被用于抗击非典，后来又被相关研究显示鱼腥草可以有效的去改善禽流感问题，虽然效果不错，但是其中的研究都是通过各位学者努力实验和研究而来的。
而现如今在临床上更是研究出了各种各样的鱼腥草药物成分，这些制剂不仅可以帮助改善亚健康状态，还能够有效的帮助人们保持健康，所以鱼腥草并不是害人，草经常吃鱼腥草也并不会致癌，希望大家能够理性看待。
经常吃鱼腥草会咋样？医生告诉你真相消炎、抗病毒
鱼腥草可以算得上是一种天然的抗生素，可以有效的消炎抗病毒，以此来清除身体里的有害物质和病毒垃圾，使身体和各项功能可以得到正常的运转。
另外鱼腥草还能够有效的去清热解毒，帮助改善流行病毒感冒而带来的细菌或者是病毒感染，以此来增强免疫系统，减少流感等症状问题发生。
利尿排便
鱼腥草有着利尿通便的效果，其中的活性成分进入到身体里可以帮助消肿利尿，以此来改善尿潴留或者是水肿问题。
除此之外，鱼腥草还可以有效促进肠胃蠕动，减少粪便堆积，以此来改善便秘问题。
提高免疫力
鱼腥草当中含有着一定的挥发油成分，可有效提高免疫力和抵抗力，还可有效的去改善各种感染性问题，以此来增强免疫系统功能。
并且有相关研究显示鱼腥草当中的经济成分可以增强血液里的白细胞分泌，以此来提高身体血清催乳素的水平，帮助抵御病毒，有助于增强免疫系统功能。
清肺润肺
我们的肺部是身体当中特别重要的一个呼吸器官，其主要责任是过滤空气，把氧气过滤出去被身体所利用，剩下的气体会排出身体之外。
最近几年来肺部问题变得越来越严重，其实鱼腥草就可以养肺润肺，常吃鱼腥草，可以有助于排出肺毒，帮助润肺护肺。
鱼腥草虽好，但这4类人不适合孕妇和哺乳期妇女
对于孕妇和哺乳期妇女，使用草药需要特别谨慎，鱼腥草可能对胚胎和婴儿产生不良影响，因此这些人应避免使用鱼腥草。自身免疫性疾病患者
鱼腥草具有免疫调节的作用，有时可能会影响免疫系统的正常功能，因此对于患有自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）的人来说，最好避免使用鱼腥草，以免加重病情。具有出血倾向的人
鱼腥草有一定的抗凝作用，可能会增加出血的风险，因此患有出血性疾病或正在服用抗凝药物的人应避免使用鱼腥草，以减少可能的并发症。草药过敏者
某些人对鱼腥草及其成分可能存在过敏反应，包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，如果曾经对其他草药产生过过敏反应，最好避免使用鱼腥草。
鱼腥草一天最多可以吃多少？鱼腥草是一种非常好的中药材，它的主要作用就是清热解毒、利尿消肿、健胃消食。
但是鱼腥草的用法和用量也是有讲究的，如果是新鲜的鱼腥草，最好每天的量不要超过克，因为大量的服用鱼腥草很有可能会引起腹泻的情况。如果是干的鱼腥草，一天的量控制在0克以内就好。
鱼腥草有哪些健康吃法？冲泡鱼腥草茶
将鱼腥草叶片放入开水中，浸泡5-10分钟，然后进行冲泡，这样可以释放鱼腥草的营养成分，产生清香的草药茶。
鱼腥草炒菜
将鱼腥草叶切碎后，可以和蔬菜一同炒制，这样不仅增添了一种特殊的香味，还能使蔬菜更加营养丰富。
制作鱼腥草汤
将鱼腥草叶和适量的水一起煮沸，可以加入一些其他的草药或食材，如枸杞、红枣等，煮成汤品，这样可以增强鱼腥草的药用功效。
阅读延伸：喉咙疼用鱼腥草还是蒲公英泡水喝好？喉咙疼可以尝试使用鱼腥草或蒲公英泡水喝，两者都具有一定的药用功效，但具体选择应根据个人情况和需要来决定。
鱼腥草富含维生素C和挥发油成分，具有抗菌、抗炎和缓解喉咙疼痛的作用，将鱼腥草叶片冲泡成茶饮，可以帮助舒缓喉咙疼痛的不适感。
蒲公英也富含维生素C和其他天然化合物，具有消炎、抗菌和清热解毒的功效，将蒲公英泡水喝，可以舒缓喉咙疼痛，并提供一定的保护作用。
