1，养护肝胆，刻不容缓2，轻食美心，相得益彰金润老师：大家上午好，很荣幸能在这里一起交流，学习，分享关于中医文化的一切，我是金润，中医之道，上知天文下知地理，中晓人事，方乃中医之道者也，1，养护肝胆，刻不容缓再美的春天，也有寒冽的时刻，再暖的春意，也有料峭的时分，春三月，此为发陈，很多人对春天的发陈，都带着美好的生机，其实，发的不止是好的，不好的也同样会发出来，人生犹如一个欠债，还债的过程，冬藏之后，春意复苏，大地春来，该还的依旧要还，天地以万物为刍狗，好坏不过是人间判定，身体本无辜，心性全使然，身体的病，在这个春季，也在蠢蠢欲动，而前段时间，43岁的音乐人赵英俊也因为肝癌去世，令人唏嘘不已。肝癌这个冷酷无情的杀手，偷偷躲在肿瘤发病排行的第四位伺机而动。据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的年最新全球癌症负担数据显示：年我国肝癌死亡病例数达39万例，仅次于肺癌排在第二位，并且肝癌被发现时多数都是「晚期」。肝脏身兼数职又格外坚强，在体内消化、免疫、解毒等离不开它，但是受伤了也不易被发现。即使肝细胞已经损坏了70%，身体也未必会出现不适。这真是一个很危险的事情，而当你感觉到明显不适的时候，可能已经进入到了中晚期。很多时候都是在体检其它问题的时候发现肝已经伤痕累累了，当你感觉到明显不适的时候，病情多是已进入中晚期。但是大疾病都是由小问题发展而来，以前我们总是忽视那些小警告。昨天在酵素金钻群看到一个舌象，这个舌象其实最明显的问题，第一是肾，第二是肝胆，一个弱，一个强，加上今年本身就是水运不及，这样更加容易造成肝火上亢，对肝的影响将会非常大，所以，今年到现在，大家有没有感觉如入睡困难，早醒，易烦躁，没精神，身体重，甚至有口腻口苦的情况？其实，非常正常，人在天地之间，是逃不开这四季五行的轮回运转，这也是大自然对我们身体的影响，而春主肝，春天又主生发，人与自然天地相应，那么人的肝火就会比较旺，先学会接纳身体与天地能量共振的现象，人，首先是天地的人，然后才是父母的子女，接着才是自己，特别辛丑年春天，反复提醒到，今年初之气的主气客气都是厥阴风木，可以说，今年所有人的肝气都会偏旺，特别是出生尾数为2，7的，一个木气太过，肝火过旺，一个岁木不及，肝气不足，好好的应对好，打好老天给到的这副牌，所以，大家若有心神不安，口苦，烦躁，易怒，入睡困难，早醒，不要苦恼，坦然接受，因为这都与最近天气的变化，比如忽冷忽热，当然，还有这肝气偏旺有关，其实有这些情况，还与过去冬季的收藏不足有关，导致了肾阳不足，从而今年的生发不足，还有肝郁气滞，接着就是脾虚湿重，都会影响到好的生机发起来，春天的气机不会去分我们以为的好与坏，要发就一起发，你曾经的病根，都发出来，其实，也是疗愈健康的好时机，因为春天有风，所以，很多过敏的症状也开始发起来了，皮肤泛红，发痒，打喷嚏、鼻塞、眼睛痒，过敏性结膜炎，荨麻疹，湿疹，牛皮癣，过敏性皮炎...前两天，就有一位顾问说孩子这里长了一个红疙瘩，很痒，其实都属于“风病”的范畴，我当时也给到了一些建议，重点也是祛风为主，古人说的春捂，重点就是预防春之邪风，内经说：阴胜则阳病，阳性则阴病。风胜则动，热胜则肿，要分的话，风有外风，内风的区别，其中，内风与肝的关系是最大的，如果你本来就是容易生风的体质，比如肝气偏旺，血热，阴虚，血虚等，这样再遇上外风一吹，而春主风，风又是春天的主气，这内外一起来，就容易导致风病的产生，也就是现在通常讲的过敏性疾病，突然就痒了起来，而且一会这里痒，一会那里痒的，而保卫我们身体不受这风邪入侵的第一步，就是我们的卫气，要提升肝胆的能力，而不是鼓动肝胆的风邪，就要提升皮肤的抵御能力，因为肺主皮毛，肺五行为金，肺的力量够了，又可以牵制肝木的过度生发，所以，为什么古人总是赞美三月的春光之美，因为春季是一个柔美，明媚的季节，正是抒发胸怀，美丽肌肤的好时分，骨子里，还是要通过这种更文雅，更美丽的方式来养生，来对自己好，记得之前，有一个方，服用乌鸡白凤丸，能够很好的疗愈痛风，就是取这春之生的生发之力，肝胆之力，护理好肝胆，才是一年当中首要的臓器养护，特别是女性，更要多注意，所谓女子以肝为先天，2，轻食美心，相得益彰要养护好肝胆，还有一个绝对的重点，就是脾胃了，这个时候的轻食的重点，在于清淡，素养，简单，因为，护卫的卫气来源我们的脾胃，正气也源自于此，倘若增加脾胃负担，正气都去化浊气了，我们体内又哪来的“一气化三清”呢？那春季，天地有没有什么食材可以帮我们清理清理体内的风邪，虚火等，那自然有的，比如，鱼腥草，内经云“冬不藏精，春必病温。”冬天没有藏好精，有小的火郁积在身体里，在春天生发的时候，相火不藏，就会容易发炎、发热、感冒。其实所谓炎症、上火，其实是人体局部的淤堵，身体不通产生了垃圾，最后郁而生火引起的。有时候，炎症发生在体内人可能意识不到，医院做血液检查，就有白血球升高现象，那就是发炎了。这时候，即使搞不清楚是哪里发炎，其实，也不用可以去管，如果马上用鱼腥草来调理，都能见效。作为天然又安全的植物抗生素，鱼腥草对付春天的各种风火之症、淤堵、郁热、炎症，吃吃喝喝就能搞定了。见到史军老师在《植物学家的锅略大于银河系》一书中说，发出这种怪腥味的，其实是一种被称为“鱼腥草素（癸酰乙醛）”的化学物质。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎链球菌等病菌生长，这些病菌可是让我们发烧、咳嗽、嗓子疼的罪魁祸首。所以吃鱼腥草，要最大限度地保留那个刺激的味道，清热解毒的效果才最好。如果是煮水喝，也不要久煮，稍微煮七八分钟就可以了。这些都是我们中医的取象比类的思维运用，用的是天地食材的气，味，凉拌鱼腥草，不仅能让肝胆生发，还能去身体的郁热。另外，这里需要说明一下，鱼腥草里并没有什么马兜铃酸。科学，都被很多似是而非的概念玩坏了，其实，真正的科学，恰恰就是我们的文化精神，因为这鱼腥草并不是马兜铃科植物，不含马兜铃酸，但含一种叫马兜铃内酰胺的，这两者不可等同的。至于网上流传的“鱼腥草致癌”的说法，曾被多次辟谣，咱们就不要再传谣了。要想体会轻食的，比如鱼腥草炖鸡，这是一个给身体疏通陈寒、消灭郁火、清解湿热，老少皆宜的好喝鸡汤，春天流感多、也是一个发炎上火多的季节，可以炖上两三次。鱼腥草性寒凉，所以凉拌的话，要加上辣椒一起才平衡，至于老人和体弱的人，可以用来炖鸡，吃肉喝汤。其实很轻盈，春天火气旺，邪气重，或女性在月子里第一次吃鸡的时候，也可以放点鱼腥草来炖，袪除外邪，这样以后再怎么进补，也不怕了。在用药方面，主要的思路就是祛风，同时还要考虑补气，这个原则之下，有一个简单的方剂，就是之前介绍过的，玉屏风散，成分防风、黄芪、白术，其中的防风就是祛风解表的，赶走风邪，黄芪内补脾肺之气，白术健脾的，几味组合，不紧不慢，刚好，都是培扶正气，恢复脾胃之气，治大病，很多时候就是靠我们自己的一身正气，人之大病源于正虚而邪盛，攻邪不能伤正。而现代化疗虽有攻邪之效，但伤正的副反应巨大，包括腹泻、脱发、骨髓抑制、肝功能恶化等等。如何才算是治愈？西医上的指标正常不是标准，中医道理上的正气恢复才是标准。比如，新冠病毒消除，现代医学认为已经康复了，但若正气被损，仍可能出现各种不适症状。肝癌肿瘤切除是康复吗？其实都不是，能够正常生活才是康复，????在大病面前，很多人会生出绝望。为什么会绝望？因为没有信心，或者说没有信仰。可能后者的重要性更大一些，人为本，病为标；心为本，身为标；正为本，邪为标。只要心存正信正念，就不会绝望。????学习中医文化，正是基于这一点。只要活着，人生总要往前走。经历过苦难的人都知道，要么在苦难中沉沦，人生从此陷入无奈；要么从苦难中挣脱，人生之路一下子宽广起来。苦难与正气不两立，苦难伤正，正能战胜苦难。只要正气不败，就能一直与苦难搏斗，除非正气耗尽。所以说，那些在苦难中磨尽最后一丝正气的，是正光荣。是值得我们学习的，????一年四季，轮转往复，当别人患病，或罹患灾难时，我们多半都会心存侥幸，幸亏生病，造灾的不是我！但天道轮回，下次或许也会轮到我们的头上。如何避免生病或遭灾呢？以我们的文化根基而论，就是：修身、正心、感恩、宽容、利他、行善、积德……这些才是避免灾祸的唯一方法。做好这些，自然淡定，因为德者本也，德全则不危。????老祖宗的话，简单明了，大好春光，每个人应像这春光一般，明亮，透彻，因为中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。慢慢的就会理解，人，所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
本文编辑：佚名
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