今年是第14个世界肾脏日
小困惑
俗话说，肾好身体就好！肾脏掌管人体一身水运，每天我们的肾脏都要清理升左右的体液，堪称“劳苦功高”。这么重要的身体器官，你了解多少？
医院肾病科主任王春芳主任医师为大家谈谈预防肾脏病的那些事儿。
世界肾脏病日我们在行动
今年的世界肾脏日主题为“人人享有肾脏健康”，旨在提高人们对全球肾脏疾病的高负担和日益加重的认识，以及对肾脏疾病的预防和管理战略的必要性。
为了向广大群众普及肾脏健康知识，我院肾病科主任王春芳带领科室人员于3月14日在院内开展了义诊咨询活动，不仅免费接受患者咨询，还为有需要的患者免费赠送药品，赢得了现场群众的好评。
可是说到肾健康，大家又真正了解多少健康知识呢，为了向大家提供更加准确、更加专业的健康信息，小编我特意采访了肾病科王春芳主任，请她为我们普及下肾脏健康知识。
肾脏的作用及功能
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作用
生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌,随尿液排出体外。
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作用
维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过,肾小管的重吸收及分泌功能,排出体内多余的水分,调节酸碱平衡,维持内环境的稳定。
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功能
内分泌功能，分泌肾素、前列腺素、激肽。通过肾素—血管紧张素—醛固酮系统,和激肽—缓激肽—前列腺素系统来调节血压。
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功能
促红细胞生成素,刺激骨髓造血。活性VitD3。调节钙磷代谢。
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功能
许多内分泌激素降解场所——如胰岛素、胃肠激素等。当肾功能不全时,这些激素T1/2明显延长从而引起代谢紊乱。
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功能
肾外激素的靶器官。如甲状旁腺素、降钙素等。可影响及调节肾脏功能。
如何保护肾脏健康
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戒烟限酒。吸烟会减慢血液流向肾脏的速度，如果流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟能增加肾脏患癌的风险，可增加超过50%。酒会使体内产生大量嘌呤，形成高尿酸肾病、痛风等。
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适当饮水不憋尿，不喝来路不明的水。尿在膀胱中储存太久，很容易使细菌繁殖，而细菌又很可能经输尿管感染到肾盂。每天喝足够的水并及时排尿，不仅可以预防尿路感染的发生，也不容易发生尿路结石。水是肾脏排泄的，故来路不明的水，容易引发肾损伤。
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控制危险因素，饮食清淡，减少盐的摄入。控制体重，预防高血压、糖尿病、高尿酸、高血脂、肥胖等代谢性疾病。
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及时清除感染灶。当喉部、扁桃体等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗。
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避免滥用药物。多种药物，化学毒物均可导致肾脏损害，如长期大量服用止痛剂，不恰当的应用氨基甙类抗生素，长期过量服用含马兜铃酸的中草药等，含有苯二胺的染发剂等。
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积极治疗原发疾病。有些疾病如紫癜、系统性红斑狼疮、乙型肝炎、丙肝肝炎等，容易损害肾脏。
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定期健康查体。肾脏疾病隐匿，尿液检查是筛查肾脏疾病一项简单而重要的项目，至少每半年进行一次尿液检查，另外定期进行肾功能、肾脏B超等检查，可以做到早期发现、早期诊断、早期治疗肾脏疾病。
肾脏病的临床表现
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肾脏有病了，首先，表现尿的异常：尿多、尿少、尿频、夜尿增多、泡沫尿、血尿等都是肾脏有问题的表现，值得注意的是，正常人尿中也会有少量泡沫，但很快会消失，若持久不消，说明尿中有蛋白了。
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水肿：由于肾脏的病变，不能把体内的水分排出去，留滞于体内，而造成水肿，可分为指陷性水肿和非指陷性水肿。
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高血压：肾脏病患者80%的有高血压，多与容量与肾素有关，而且肾脏引起高血压不易控制，肾脏疾病容易引起高血压，而高血压又加速了肾脏的损害。
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腰痛：部分肾脏疾病可以引起腰痛，但腰痛不一定是肾脏疾病。
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肾衰患者还可出现贫血、乏力、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。
通过以上的讲解，您是不是对肾脏健康有了基本的了解呢，希望大家在日常生活中多多爱惜我们肾脏、保护我们肾脏，只有这样我们才会有帮帮的身体！
如果您有什么需要了解的健康问题，也可以留言，小编将会邀请医疗专家为您解疑答惑！
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本文编辑
营销部李文卓
本文供稿
肾病科主任王春芳
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