鱼腥草是南方特有的植物，也被人们叫作折耳根，是一种凉性的食材，味道奇特，比较重口味，有一些朋友爱不释手，不喜欢他味道的人也会退避三舍。
但是大家不知道吧，鱼腥草还是一种常见的中药材，这种价值比较高，不含天然安全的植物性抗生素，能够给人体带来有效抗击病毒、消炎止痛、散热的效果，在临床医学当中被用来治疗上呼吸道感染以及泌尿系统出现的炎症。
为什么他会被叫做鱼腥草呢？是因为散发出来的鱼腥味，味道有些难闻，有些让人难以接受。
01鱼腥草有哪些功效？
1、提高身体免疫力
长时间生活在双重压力下，会导致你的身体出现亚健康的状态，降低身体素质，免疫力与抵抗力系统也在逐渐下降，可以适当的吃一些鱼腥草，会给身体带来消炎抗击病毒的功效，降低患有肠胃疾病的风险，提高身体免疫力与抵抗力。
2、消炎杀菌
鱼腥草当中的药用成分能够消除体内炎症，有效杀死病毒以及细菌，体质弱的人在换季时容易出现风寒感冒的现象，适当的吃一些鱼腥草或者是采用鱼腥草泡水，能够祛除体内炎症，缓解身体不适状况。
3、为人体防辐射
据研究调查显示：鱼腥草能够有效防辐射，抗击电子产品对皮肤带来的损伤，长期面对着电脑的人不妨适当的吃一些鱼腥草，或许能够给你带来意想不到的结果，能缓解皮肤的衰老速度。
02为什么大家会说鱼腥草是害人草？若长期吃鱼腥草到底会怎样？
1、鱼腥草里富含马兜铃酸
众所周知，马兜铃酸是一种有毒的物质，会对我们的肾脏已经肝脏带来不可逆的损伤，影响内脏器官的排毒解毒功能，如果情节严重的话，还有可能会使肾衰竭快速到来，甚至会引发尿毒症，所以大家应该要控制好食用量，不要一次吃太多。
2、产生不良反应
鱼腥草不仅是一种中药材，而且被广泛应用在临床上，早期抗非典以及抗禽流感时，鱼腥草这种疫苗，能够缓解人体不适感，但是也在人体身上出现了一些副作用，对人们的健康问题带来一些危险，所以被禁止使用。
3、味道太重
鱼腥草的气味比较独特，有一些体质比较敏感的人，对于新潮的这种气味以及有效成分会产生不良反应，比如皮疹、恶心呕吐等，口腔当中也会散发出一些异味，让人不舒服。
4、影响身体发育
鱼腥草是一种寒性的食物，食用太多会增加肠胃的不适感，不利于胎儿在孕妇体内成长发育，所以对于一些特殊体质的人来讲，不建议服用太多的鱼腥草。
03健康冷知识：不建议哪一类人吃鱼腥草
1、对于腥草重复的过敏的人
每个人的身体素质不同，有一些体质比较敏感的人，会对鱼腥草产生过敏反应，所以不建议对鱼腥草过敏的人大量服用，避免对自己的身体健康带来一些威胁。
2、脾胃功能虚弱的人
脾胃功能虚弱的人在日常生活中应该是一些温和滋补类的食品，鱼腥草作为一种寒性食材，会导致脾胃功能更加脆弱，甚至会引起腹泻、肠胃疼痛、消化不良等不适症状，加重疾病的发展。
3、体质虚寒的人
提示虚寒的人不建议吃鱼腥草，会使体内的湿寒气质越来越严重，让人变得更怕冷、畏寒、手脚冰凉、身体不适等等。
如果女性朋友存在宫寒现象时，应该自动远离鱼腥草，避免痛经严重，吃太多的寒性食材甚至会引起不孕不育。
屏幕前的你，是否爱吃鱼腥草呢？
#夏方养生指南#
