导语：鱼腥草是中国药典收录的一种草药，别名折耳根，拥有一股腥臭味，是一种草本植物，主要生长在我国的西南地区，比如说四川云南等地。
对于南方的朋友来说，鱼腥草是非常常见的一种植物，不仅可以用来凉拌，涮火锅的时候也特别美味，但是也有人因为鱼腥草的腥臭口感而不喜欢它。
鱼腥草其实是在饥荒年代所被人们发现，在当时人们发现吃了鱼腥草后不仅能够增强饱腹感，而且在药用价值上也有着一定的作用，能够帮助人体调理身体。
01鱼腥草有什么药用价值？
1.鱼腥草能够帮助人体起到清洁肺热的功效，对于因为肺热而导致的哮喘，痰热等，有着非常好的缓解功效，同时也能够起到清热解毒的作用。
2.外用鱼腥草能够治疗热毒疮疡，而内服则能够起到治疗胸痛的情况。
3.鱼腥草还有着一定的利尿作用，在鱼腥草中的一些营养物质，能够帮助人体扩张毛细血管增加尿液的分泌，除此之外鱼腥草中的钾元素含量也非常丰富，能够起到很好的利尿功效。
4.其实鱼腥草是一种天然的抗生素，能够起到消炎抗病毒的功效。
5.除此之外，鱼腥草也能够帮助人体提高免疫力，对于感染性疾病有着很好的治疗作用。
但是鱼腥草是一种中药药材，在食用的时候一定要听从医生的建议，千万不要私自盲目服用。
02为什么说鱼腥草是害人草？
鱼腥草主要是生长在南方，而且南方人也比较喜欢很多人会将鱼腥草当成野菜来食用，当身体出现不适时，会通过吃鱼腥草的方式来进行缓解，有很多家庭中会专门储存一定的鱼腥草。
随着鱼腥草越来越受欢迎，于是关于鱼腥草的传言也变得越来越多，很多人都表示鱼腥草是一种“害人草”，对于这样的说法是否正确呢？
其实之所以会有这样的说法，是因为在鱼腥草中有着一定量的马兜铃酸所存在。马兜磷酸被国际癌症研究中心列为一级致癌物，若是摄入人体的话，会给人体健康带来一定的危害。
因此很多人便认为鱼腥草会给身体健康带来危害，甚至还认为鱼腥草就是害人草，其实在鱼腥草中的马兜铃内酰胺有着众多的种类，而且鱼腥草中所含的种类并不会给人体带来巨大的影响，其中含量也比较低，不足以给人体带来伤害。
03经常吃鱼腥草会怎么样呢？一文告诉你答案
鱼腥草是一种中药是药三分毒，若是身体没有不适，不建议大家长期服用。
而且鱼腥草性质是偏于寒凉的，并不是，说任何人都适合吃鱼腥草，在吃的时候也一定要控制好摄入量，千万不要过量摄入。
对于脾胃虚寒的人来说，一定要控制好摄入量，若是摄入过多会出现胃痛胃胀的情况，甚至还会影响到身体健康。
对于过敏的人来说，若是在吃鱼腥草的时候出现了不良反应，一定要停止食用。
在换季的时候有很多人因为抵抗力比较弱，容易会出现感冒的情况，那么此时可以适当地服用鱼腥草来提高免疫力，避免疾病出现。
适当的服用鱼腥草，能够帮助人体将身体中的毒素和垃圾排出，同时也能减轻肝脏的负担，帮助人体提高肝功能，同时也能够抑制细菌的滋生，起到抗病毒的功效。
04什么人群不适合吃鱼腥草？
1.风寒咳嗽的人群
对于处于风寒咳嗽的人群来说，一定要远离鱼腥草，虽然说鱼腥草能够清热解毒，但是因为是寒凉的性质，所以在食用后不仅使咳嗽的情况得不到好转，甚至还会使病情加重。
2.过敏体质的人群
因为每个人的体质不同，所以说有一些人皮肤比较敏感，对于这样的人群来说不建议吃鱼腥草。虽然说鱼腥草中有着一定的营养价值，但是也有着容易过敏的成分，若是摄入人体后很有可能引起皮炎。
3.脾胃虚寒的人群
因为鱼腥草是属于寒性的食物，对于脾胃虚寒的人来说在摄入后很有可能会使身体中的寒毒进行不断的堆积，使脾胃虚寒的情况加重，严重的话还会引起腹泻、腹痛的情况。
4.寒性体质女性
大多数女性朋友体质都是偏寒性的，因此像鱼腥草这种寒性食物一定要远离，避免身体中的寒气加重，严重的话会危害到子宫的健康。
结语：虽然说鱼腥草是一种营养比较丰富的中药药材，不仅可以当成蔬菜来吃，同时也可以当成药物，但是大家在吃鱼腥草的时候一定要注意毒性，在食用时一定要控制好摄入量，千万不要贪嘴，否则会使身体健康受到一定的影响。#夏方养生指南#
